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Aprende a estirar en nuestro canal de YouTube
- De Cero a Cien
- 17 jul 2022
- 1 Min. de lectura
En el canal de YouTube de De Cero a Cien he subido pequeños vídeos explicándote cómo estirar cada uno de los músculos fundamentales del cuerpo. Son vídeos cortitos donde te explico siempre al menos dos formas de estirar cada músculo para que puedas adaptar el estiramiento a tus condiciones personales. Asimismo, te cuento en qué circunstancias puede resultar interesante estirar cada uno de ellos.
Recuerda que aunque estirar nos parezca aburrido, en muchas ocasiones, te puede prevenir o ayudar a solucionar un dolor o lesión.
Si hay algún músculo que te interese aprender a estirar y que no encontraras, no dudes en ponerte en contacto conmigo para que lo suba. Estaré encantada de ayudarte.
Aquí te dejo el link al canal:
Espero que te sea de ayuda.
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