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Gimnasia de Utilización Corporal y Reeducación de la Postura
"Somos una actitud sostenida por músculos"
Godelieve Denys-Struyf
En esta foto cuatro personas manteniendo una postura muy similar pero todas con activaciones musculares diferentes. Activaciones que a su vez marcan el cuerpo con huellas corporales diferentes para cada una de ellas.
Esto es lo maravilloso y a la vez lo complejo del ser humano. Todos tenemos el mismo esqueleto y los mismos músculos pero no los activamos de igual modo. Esta utilización muscular va a depender de nuestra forma de ser y actuar, del momento en que nos encontremos y de nuestra historia de vida.
Instalamos gestos y movimientos que no siempre siguen un adecuado mecanismo fisiológico. Estos gestos fomentan la aparición de trabas y frenos en nuestro cuerpo, que, mantenidos en el tiempo, se convierten en un "lenguaje grabado", en una estructura real, que finalmente terminará produciendo fijaciones, disfunciones e imposibilitando determinados movimientos.
Con la Gimnasia de Utilización Corporal te harás consciente de dónde se encuentran tus frenos, y juntos, vamos a trabajar para reeducarlos y devolver a tu cuerpo una armonía y un funcionamiento más fisiológico.
Si te sientes con falta de movilidad, si cada vez que practicas algún deporte te duele algo, si hay alguna antigua lesión que siempre te fastidia o si simplemente quieres mejorar tu postura y sentirte mejor contigo mismo, ésta es tu Gimnasia.
Para practicarla no es necesario ningún requisito previo, y no importa la edad que tengas, ya que es cada uno quien marca el límite en cada ejercicio en función a sus posibilidades. Asimismo, se puede trabajar de forma grupal, o de forma individual con una clase personalizada y adaptada a tus necesidades, y cualquiera de estas modalidades tanto de forma online como presencial.
Durante las clases te harás consciente de dónde se encuentran tus frenos y trabas para la estática y la dinámica, y juntos, trabajaremos para eliminarlos y adoptar lo que nosotros llamamos "gestos justos", que son aquellos que son más fisiológicos y más saludables.
Diferentes modalidades en función de tus necesidades
Online
o presenciales
Grupales o individuales
Consúltanos para ver cuál se adapta mejor a tu situación
Talleres Mensuales
Todos los meses realizamos diferentes Talleres de 2 h para aquellos que disponen de poco tiempo, o bien, para los que no conocen esta gimnasia y quieren probarla
Consúltanos cuál es la siguiente fecha disponible
Material necesario para las clases vía online
Material para las clases de Reeducación de la postura
